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CE QUE LE LIEN THERAPEUTIQUE PEUT VOUS APPORTER 

Ma méthode thérapeutique repose sur une approche personnalisée et holistique, axée sur vos besoins uniques. Je crois fermement en la puissance de la relation thérapeutique basée sur la confiance, le respect et la bienveillance. Ensemble, nous explorerons les défis auxquels vous êtes confronté(e) et nous trouverons des solutions pratiques pour les surmonter.

Mon approche intègre différentes techniques thérapeutiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie basée sur la pleine conscience et l'approche centrée sur la personne. Je vous aiderai à identifier les schémas de pensée négatifs, à développer des stratégies de gestion du stress et à améliorer vos compétences en matière de communication et de résolution de problèmes.

Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisé pour explorer vos émotions, vos pensées et vos comportements, afin de favoriser une meilleure compréhension de vous-même et de votre situation. 

 

Je suis là pour vous écouter activement, vous soutenir dans vos défis et vous guider vers des changements positifs et durables.

Qu'il s'agisse de problèmes liés à l'anxiété, à la dépression, aux troubles de l'humeur, aux difficultés relationnelles ou à tout autre aspect de votre vie qui vous pèse, vous pouvez compter sur mon expertise et mon engagement à vous aider à trouver des solutions adaptées à votre situation.

N'oubliez pas que demander de l'aide est un signe de force et de courage. En prenant la décision de consulter un psychologue, vous vous offrez la possibilité de transformer votre vie et de cultiver un bien-être émotionnel durable.

 Je vous accompagnerai dans votre parcours de guérison et de vous aider à atteindre une vie plus épanouissante. Ensemble, nous construirons un chemin vers votre mieux-être.

 
 
 
 

La Psychothérapie d'Oriantation Analytique

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  • Lorsque la souffrance semble fortement ancrée, que la personne se trouve empêtrée dans des schémas répétitifs douloureux, ou bien simplement quand existe un désir de mieux se connaître et s'appréhender, il est possible de mettre en place un suivi psycho thérapeutique d'orientation analytique.
    Ce type d'accompagnement s'appuie sur les concepts psychanalytiques freudiens, mais aussi d'autres auteurs plus contemporains. Il s'agit de porter notre attention sur les processus inconscients en jeu dans la vie du sujet, dans ses modalités relationnelles aux autres, mais aussi dans la relation entre le patient et le thérapeute. Cela permettra de saisir en profondeur le fonctionnement psychique de la personne, comprendre le cheminement qui l'a amenée à se construire de la sorte, en lien avec son histoire. L'objectif d'une psychothérapie analytique pourrait être de dépasser certains conflits psychiques douloureux, d'acquérir une meilleure compréhension de ce que l'on est mais aussi et surtout d'accepter avec bienveillance tant ses failles que ses forces.

    Ce type d'accompagnement est régulier, à savoir une à deux séances par semaine, et peut durer jusqu'à plusieurs années. La mise en place d'un tel suivi se décide ensemble, à l'issue de quelques rencontres préliminaires destinées à penser la demande, les attentes et les possibilités.

 

 

 
 
 
 

Entretiens ponctuels d'Ecoute et de Soutien

 

Lorsque des événements de vie semblent difficiles à surmonter, des périodes douloureuses à traverser, il peut sembler nécessaire d'avoir recours à une aide extérieure, à une personne tierce, neutre, pour relancer un processus de pensée parfois empêché, pour mettre en mot une souffrance envahissante.

Quelques rencontres peuvent alors suffire pour remettre du sens sur ce que la personne ressent et trouver des voies d'expression et d'échappement à ce qui l'entrave. Les séances peuvent être plus ou moins espacées, mais dureront toujours 45 minutes.

 
 
 
 
 
 

" Le corps est le dernier recours pour signifier la souffrance psychique inconnue."

René Kaës, Les alliances inconscientes